10時すぎからベニーカントリー周回コース。60.3kg。
夜は梅田で関クロ宴会。チーム名は「チーム泥んこプロレス」に決定。
サポータをしてローラー台40分＆縛ってローラー台5分。61.7kg。あんまり縛った効果は感じなかった。
なくしたと思っていた心拍計の発信部（乳ベルト）がみつかってうれしい。
サポータしてジョグ。61.5kg。
チーム泥んこプロレスの仮サイトオープン。
サポータしてジョグ。61.2kg。
合同練習会のおうかがいのメールを出す。
サポータして桂坂徘徊40分。61.2kg。ちょっとサプリメントのパターンを変えて、食後にプロ低タブレット＋カプサイシンタブレット、トレーニング後にプロテインパウダーとしてみる。これまでは運動後のプロテインタブレットのみ。
気絶おやじのバザールでMichelinのタイヤに挙手。
合同練習会参加OKのメールが来ていた。
新URLwelcome.to/doropro/でチーム泥んこプロレスのサイト仮オープン。
8時に出発してR162を通って小浜へ。小浜から今津まで走ってそこから輪行。コンセプトはロングツーリング。熊川宿がよかった140km。60.9kg。
桂川で集会。そのあとGPSのトラック落とし＆山でGPSのためにPaln m100を購入。夜、集会の流れの宴会。2次会のカラオケボックスで並木順 特集があったのはびっくり。
泥んこプロレスのML申し込み。ラグズのサガズという無料のやつ。自動作成ではないので返事は火曜日以降。
K1の生中継といったり来たりしながらツール・ド・北海道の放送を録画しながら見る。NHKの番組でブリジストンのロゴ入りテロップが出たのってものすごく画期的かも。
チーム泥んこプロレスの掲示板設置。
足首サポータしてジョグ。60.8kg。
うまく作動していなかった掲示板を修正。クオーテーションマークが1か所抜けていた。ML開設OKの返事が来ていた。
足首サポータしてジョグ。60.4kg。
関西クロス、Ritsクリテリウムに申し込み。
桂坂徘徊。60.8kg。
クロスのトレーニングコースを探しに日吉ダム周辺へ。久々のオフロード走行。
トーヨーレーシング池野さんの主催による合同練習会に参加。今年は長距離をあまり乗っていないせいか、後半に脚に来て、残り10kmくらいで切れてしまった。前半はけっこう引っ張っていたつもりだけど。地図(171kb)＆断面図(38kb) using eTrex & Kashimir
始業前にフンリデ、サイスポ購入。やっぱりフンリデがおもしろい。
久しぶりにアイバサイクルへ。クロス車の相談などするが、今年は見送りたい心境。
夜、鍋。
風邪ぎみなので休養。
桂坂徘徊。久しぶりなので心臟はつらかったが、脚の筋肉は元気だった。61.1kg。
ジョグ。60.9kg。
明日はけいはんなロードレースだが、雨なのでトレーニングなし。明日の準備のためにデジタルカメラ(CASIO QV-2000)を探すがとうとう見つからず。代わりになくしたと思っていたTIMEXの腕時計とハンドル用ライトホルダが見つかった。
けいはんなサイクルロードレース。ノービスHIGH13位。岩井商会のブースでエラプロチタン黒サドルを7,500円で購入。
夜、サル、シロクマと食事。
明日からのツーリングに向けてCannondaleを取り出し。
仕事は午前中で切り上げ、桂から天下茶屋まで輪行し、南港発のフェリーに乗車、高知に向かう。途中桐灰化学のセールスカーにクラクション＆幅寄せされて危ない目にあう。絶対に桐灰の製品は買わないと心に誓う。
