スローパンクしていたMTB用チューブを修理。
昼前から近所を探索。スタートしてすぐみぞれになったが、すぐやむ。前々から探していたルートを発見。1時間オフロードコースが取れることになるのでうれしい。新ステムでどうやらポジションが落ち着きそう。
西山探索。松方弘樹の家の裏手のあたりにシングルトラック発見。
唐櫃越。枯葉の絨緞が厚すぎて路面が見えないところがけっこう怖かった。
Cannondaleシクロクロススペシャルでオンロードトレーニング1時間ちょっと。日に日に寒くなっていく。
コセキと岩井商会の初売りに。コセキではウィンドブレーカとフランスナショナルジャージに目をつけたけどサイズが合わず。岩井商会ではPanaracerトレイルブラスタ1.8を2本とグリーンライト用パッチを購入。帰宅後さっそくクロスマックスにトレイルブラスタとグリーンライトを履かせる。これでシクロクロスと山サイ共通ホイールにするつもり。公称400gはやっぱり公称にすぎなかった。
泥こた、泥ぶんとともに雪のちらつく中、明智越シングルトラックツアー。小塩山方面にいくつもりだった後半部分はカット。あまりに寒かったもんで。昼食に寄った西友亀岡店の地下にあるダイソー100円ショップにはサドルバッグや前三角取り付けバッグが100円で置いてあってびっくり。
雨の降りだす前にと、MTBで近所を1時間ちょっと巡回。
関西クロス第6戦@希望が丘運動公園。かなり調子が悪かった。
起きると喉が痛かった。そういえば昨日も痛かったなぁと思ったところで昨日の不調の原因が風邪の初期症状だったと納得。
午前中、泥ぶん、泥乃海とともに西山廻り。夜泥宴。
久々にジョグ。62.1kg。思ったほど重くなっていなかった。
大阪出張のついでにingsでスパイク用インナーソールを購入。
近所の林道を登っていたら雪が降りだした。ほかにもあちこちいくつもりだったが中止。
サイクルスポーツ購入。シクロクロス全日本選手権の記事が少なすぎ。
夜、れい・こん邸にて「Testachを囲む会」に参加。ひたすら楽しかった。
ジョグ。62.1kg。
くろんど池付近で練習会のはずが、体調が優れずパス。
ジョグ。
ジョグ。
ジョグ。61.7kg。